خلطه لتقشير الجلد الميت

 قبل البدء في أي خلطه لتفتيح وتوحيد لون الجسم لازم لازم من استخدام المقشر الطبيعي لإزالة الجليد الميت
يعني تحتاجي اللى تقشير طبيعي
خذي هذي الوصفة المعروفة وهي جدا مفيدة,,,,,

خلطــــــــــــــــــــــــــات تفتيح رائعه ومجربه

للحصول على أكواع بيضاء ناعمة

أولاً نحتاج الى عدة أشياء و هى ليمونة - ملح - مقشر للجسم Body Scrub
- كريم جلسوليد أو جلسرين.

تقطع الليمونة إلى نصفين ويرش الملح عليها ، ضعي الكوعين عليها واتركيهاا لمده 10 دقائق.

اشطفيها بالماء بعد كذا وقشريها بنعومة بالمقشر.. ثم وحطي كريم جليسوليد.

سلطـــــــــــة الســـــــــــمك

المقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــادير 

نصف كغم سمك / ربع كيلو عصير ليمون/ ربع كيلو بقدونس مفروم / ثلاث حبات طماطم / ربع كيلو كزبره مفرومه / ملح / بصلتان / قشرة ليمونة / ثلاث حبات هيل ...

سلطـــــــــــة النعنــــــــــــــاع

سلطــــــــــــــــــــــــــــــة النعنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاع



المقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــادير


باقة نعناع /باقة بقلة/زيت زيتون /ملح / ثووم/ثلاث حبات بندوره /عصير الليمووون الحامض.....

فــــــــــــــــــــــــــــــــوائد الرياضه للجســـــــــــــــم

من منا يمارس رياضة ؟

من منا يجعل الرياضة من أساسيات حياته (روتين يومي) ؟

كم من الساعات تستغرقها للجلوس قرب أشعة التليفزيون ولكن كم من الدقائق التي تمارس فيها الرياضة ؟

----------

العسل للبشره

يُعرف عن العسل أنّه يُخفّف من ظهور التّجاعيد؛ لذلك تحرص الشركات التي تنتج المستحضرات التجميليّة على جعله من مكونات تلك المستحضرات.
بالإضافة إلى ذلك، يُعرف هذا المنتج بقدرته على تنقية البشرة، ما يجعله فعّالاً جدّاً...

5طرق لتخلص من السلوليت.....

إذا كنت تبحثين عن علاج السيلوليت فتتأكدي من انك لست وحدك في رحلة بحثك.  فهناك العديد من النساء في جميع أنحاء العالم يبحثن عن طرق بسيطة وغير مكلفة  للتخلص منه.

لذا إليك بعض الطرق التي سوف تُساعد على التخلص من علامات التمدد التي تؤرقك: